{"id":572,"date":"2026-09-27T14:10:12","date_gmt":"2026-09-27T14:10:12","guid":{"rendered":"https:\/\/genuint.nu\/?page_id=572"},"modified":"2026-10-23T13:08:19","modified_gmt":"2026-10-23T13:08:19","slug":"pt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/genuint.nu\/sv\/pt\/","title":{"rendered":"PT"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\"\"<\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n

PERSONLIG\u00a0TR\u00c4NING<\/span><\/p>\n

Bli starkare. M\u00e5 b\u00e4ttre. R\u00f6r dig med sj\u00e4lvf\u00f6rtroende.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Styrketr\u00e4ning har varit en del av mitt liv i \u00f6ver tv\u00e5 decennier - och jag \u00e4lskar det fortfarande.<\/p>\n

Min \u00f6vertygelse \u00e4r att styrka handlar om mer \u00e4n att lyfta tunga vikter. <\/p>\n

Det handlar om k\u00e4nslan av att vara kapabel, ha energi f\u00f6r allt det som du vill g\u00f6ra och att bygga en kropp som \u00e4r en tillg\u00e5ng, inte en belastning.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\"\"<\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

TR\u00c4NING\u00a0F\u00d6R\u00a0DINA\u00a0BEHOV<\/p>\n

Din startpunkt, din kropp och dina m\u00e5l \u00e4r unika.<\/p>\n

Oavsett om du \u00e4r ny f\u00f6r styrketr\u00e4ning, vill komma tillbaka i form efter ett uppeh\u00e5ll eller letar efter en utmaning<\/p>\n

s\u00e5 startar vi fr\u00e5n d\u00e4r du befinner dig.<\/p>\n

Tillsammans skapar vi ett program som \u00e4r utmanande och ger resultat - som samtidigt passar ditt liv.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

VAD\u00a0VI\u00a0KAN\u00a0JOBBA\u00a0MED<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

STYRKA<\/span><\/h3>\n

Bygg styrka och kraft genom riktad <\/span><\/p>\n

styrketr\u00e4ning.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

R\u00d6RELSE<\/span><\/h3>\n

F\u00f6rb\u00e4ttra hur du r\u00f6r dig och hur kroppen k\u00e4nns.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

TEKNIK<\/span><\/h3>\n

L\u00e4r dig att lyfta vikter med sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och kontroll.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

ENERGI<\/span><\/h3>\n

Hitta en niv\u00e5 som st\u00f6djer snarare \u00e4n dr\u00e4nerar.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

KONTINUITET<\/span><\/h3>\n

Skapa en plan som h\u00e5ller, \u00e4ven efter n\u00e5gra veckor.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

MITT ARBETSS\u00c4TT<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Jag kombinerar min erfarenhet som personlig tr\u00e4nare, CrossFit-tr\u00e4nare, yoga-tr\u00e4nare samt fascial maneuvers-tr\u00e4nare <\/h3>\n

f\u00f6r att skapa tr\u00e4ning som ser till hela kroppen.<\/h3>\n

<\/h3>\n

That doesn’t mean every session needs to be complicated.<\/h3>\n

Ibland \u00e4r det mest effektiva s\u00e5 enkelt som att styrketr\u00e4na, r\u00f6ra p\u00e5 dig, andas och bli starkare.<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n

<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

VEM PASSAR\u00a0DET?<\/h2>\n

Personlig tr\u00e4ning kan passa dig som:<\/p>\n