PERSONLIG TRÄNING
Bli starkare. Må bättre. Rör dig med självförtroende.
Styrketräning har varit en del av mitt liv i över två decennier - och jag älskar det fortfarande.
Min övertygelse är att styrka handlar om mer än att lyfta tunga vikter.
Det handlar om känslan av att vara kapabel, ha energi för allt det som du vill göra och att bygga en kropp som är en tillgång, inte en belastning.
TRÄNING FÖR DINA BEHOV
Din startpunkt, din kropp och dina mål är unika.
Oavsett om du är ny för styrketräning, vill komma tillbaka i form efter ett uppehåll eller letar efter en utmaning
så startar vi från där du befinner dig.
Tillsammans skapar vi ett program som är utmanande och ger resultat - som samtidigt passar ditt liv.
VAD VI KAN JOBBA MED
STYRKA
Bygg styrka och kraft genom riktad
styrketräning.
RÖRELSE
Förbättra hur du rör dig och hur kroppen känns.
TEKNIK
Lär dig att lyfta vikter med självförtroende och kontroll.
ENERGI
Hitta en nivå som stödjer snarare än dränerar.
KONTINUITET
Skapa en plan som håller, även efter några veckor.
Jag kombinerar min erfarenhet som personlig tränare, CrossFit-tränare, yoga-tränare samt fascial maneuvers-tränare
för att skapa träning som ser till hela kroppen.
Det betyder inte att något är komplicerat.
Ibland är det mest effektiva så enkelt som att styrketräna, röra på dig, andas och bli starkare.
VEM PASSAR DET?
Personlig träning kan passa dig som:
- vill starta med styrketräning med inte vet var du ska börja
- vill känna dig starkare och mer säker i ett gym
- vill ha hjälp med teknik och specifika övningar
- kommer tillbaka efter ett uppehåll
- känner omotiverad och som att du sitter fast
- vill ha en utmaning som stödjer dina mål
- vill ha träning som passar alla delar av ditt liv
Låt din resa börja!
Boka din tid
Efter betalning, boka din tid i kalendern och ange ditt ordernummer.
Hur bokningen fungerar
- Välj önskad tjänst ovan och betala i kassan.
- Boka din tid i kalendern och ange ditt ordernummer.
- Jag bekräftar din tid via mejl, då är ditt tillfälle konfirmerat.
Om du bor i Sverige kan du betala mot faktura. I så fall, kontakta mig före köp.
Om du köper flera tillfällen, boka varje tillfälle separat men med samma ordernummer.
Priser är angivet i svenska kronor, inklusive moms.
Under 18? Kontakta mig före bokning. En förälder eller målsman måste vara involverad i bokningen och ge sitt tillstånd till köp.
På grund av försäkringsvillkor så kan jag inte erbjuda några tjänster till invånare i USA eller Kanada.