RÖRELSE & FASCIA

Bli smidigare. Känn dig mer hemma i din kropp.

Rörelse är mer än bara träning.

Det är hur du interagerar med din kropp genom dagen - hur du går, sträcker dig, böjer dig, andas, stretchar och reagerar på världen runt dig.

Mitt sätt kombinerar rörelse, fascia och kroppskontroll för att hjälpa dig utforska hur din kropp rör sig och känns.

MER ÄN STRETCHING

Fascia är bindväven som omsluter och binder samman delar och strukturer genom hela kroppen.

Den består av ett nätvärk av vätskefyllda rör under din hud som konstant omformas för att stödja din kropp.

Att arbeta med rörelse och fascian kan vara ett sätt att utforska stelhet, smidighet och hur din kropp reagerar

mot olika typer av rörelser.


I stället för att tvinga kroppen in i en position kommer vi att nyfiket och uppmärksamt utforska.

Mindre tvång. Mer känsla.

MITT ARBETSSÄTT

Jag kombinerar min erfarenhet från styrketräning, yoga och fascial maneuvers

för att skapa ett mer komplett synsätt för rörelse.

Ibland behöver du bygga styrka.

Ibland behöver du rörelse.

Ibland behöver du sakta ner och bara notera.

Det finns inget enskilt "rätt" sätt att röra sig. Målet är att få en bättre förståelse för din egen kropp och vad den behöver.

DET HÄR KAN PASSA DIG SOM

  • känner dig stel eller begränsad i dina rörelser
  • håller spänningar i din kropp
  • vill utforska mobilitet på ett annat sätt
  • vill återkoppla till din kropp
  • spenderar mycket tid sittande eller i samma position
  • vill att rörelse ska kännas lätt och enkelt
  • är nyfiken på fascia och hur det främjar rörelse


RÖRELSE. NYFIKENHET. KÄNSLA.


Din kropp är inget som du behöver kriga emot.

Den är något som du kan lära dig att lyssna till.


Låt din resa börja!

Välj och betala

  • Ett tillfälle · 20 min · 250 kr
  • Ett tillfället · 45 min · 500 kr
  • Tre tillfällen · 3 x 45 min · 1 400 kr
  • Tio tillfällen · 10 x 45 min · 4 500 kr


För grupptillfällen och event, kontakta mig för en offert.

KÖP
KÖP
KÖP
KÖP

Boka din tid

Efter betalning, boka din tid i kalendern och ange ditt ordernummer.

BOKA

Hur bokningen fungerar

  1. Välj önskad tjänst ovan och betala i kassan.
  2. Boka din tid i kalendern och ange ditt ordernummer.
  3. Jag bekräftar din tid via mejl, då är ditt tillfälle konfirmerat.

Om du bor i Sverige kan du betala mot faktura. I så fall, kontakta mig före köp.

Om du köper flera tillfällen, boka varje tillfälle separat men med samma ordernummer.




Priset är i svenska kronor, inklusive moms.

Som ny kund kommer vi att ha en inledande dialog avseende dina behov,

mål, utmaningar och nuvarande situation.


Under 18? Kontakta mig före bokning. En förälder eller målsman måste vara involverad i bokningen och ge sitt

tillstånd till köp.


På grund av försäkringsvillkor så kan jag inte erbjuda några tjänster till invånare i USA eller Kanada..